CRONICA DA III MARATONA BTT SARDOAL 2010

ULTIMAS INSTRUÇÕES ANTES DA PARTIDA........

 

olha o Chunga la no meio (descobre o wally??!!! eh eh!!)





 goooooooooooo................

Zyberianos participantes:
60km 
PEDRO PIRES


RENATO VALÉRIO (estava inscrito para os 30 km) ver incidências


NUNO RIBEIRO (estava inscrito para os 30 km) ver incidências)




35km
JULIO RODRIGUES



JOAQUIM SANTOS



MARIO BAETA




PEDRO LOUREIRO



EVENTO:
Esta foi a 3ª maratona organizada pelo BTT Sardoal um grupo bastante conhecido do panorama regional aqui do Ribatejo e que prima pela sua simpatia, sendo que tinha as distâncias de 37 km e 60km

primeira grande dificuldade cerca dos 6km's.........


1º abastecimento.............



 é sempre a abrir não é NUNO?( o vencedor dos 60km's)...........

INCIDÊNCIAS
Cerca de 450 bttistas a partida para esta maratona, o que por si dá um colorido especial ao evento, com uma excelente moldura humana, o minuto de silêncio feito ao colega que faleceu a semana passada em Leiria na Maratona do Centro, foi uma grande e sentida homenagem do mundo do BTT.
O Renato, o Nuno Ribeiro e o Pedro Loureiro, estavam inscritos paar os 35km, mas devido a alguma distração nossa ao dobrar o primeiro abastecimento não reparamos nas setas que dividiam os dois percursos, e acabamos por ir para os 60km por engano, acabou por ser uma bela experiência, mais azar teve o nossso amigo Pedro que trilhou uma camara de ar logo aos 17 km e teve que desistir por não possuirmos nenhuma suplente.



PERCURSO:
Este era composto, por areão, algum barro, algumas lajes que fizeram mossa, lama, e um ou outro riacho, e também alguns singletracks bem espectaculares.
As paisagens eram fantásticas, desde serras a mini albufeiras, riachos emuito beleza natural também.

paisagens lindissimas.......




uma das surpresas......






e a chegar ao fim............quem fosse à vinha sabia que estava tudo tratado............ou nesta caso ficava tratadinho...


PONTOS POSITIVOS:
- Informação disponibilizada tanto no site como no local e na hora da partida.
- trilhos muito bem marcados
- Espectacularidade dos trilhos
- Banhos
- Almoço



PONTOS NEGATIVOS
Não há nada ha registar de relevo

A LAMENTAR..........
O Azar técnico do nosso amigo Pedro que o impediu de chegar ao fim,  que é sempre o principal objectivo a saborosa chegada ao final


A partida estavam inscritos para esta distância cerca de 280 bttistas
35km
1º RICARDO MOREIRA -CNTN AKTIVE TEAM - 1:40:04
108º JÚLIO RODRIGUES - FÔJO-ZYBEX BTT TEAM-  2:47:13
232º MARIO BAETA - FÔJO-ZYBEX BTT TEAM- 3:45:31
241º JOAQUIM SANTOS -FÔJO-ZYBEX BTT TEAM - 3:45:01
273º JOÃO SILVA - TRILHOS DO PÁUL -4:42:42  (ÚLTIMO)

A partida para esta distância estavam inscritos cerca de 160 bttistas
60KM

1º NUNO INÁCIO -INDIVIDUAL - 2:43:00

48º PEDRO PIRES - FÔJO-ZYBEX BTT TEAM-  3:47:00

78º RENATO VALÉRIO - FÔJO-ZYBEX BTT TEAM- 4:14:00

81º NUNO RIBEIRO -FÔJO-ZYBEX BTT TEAM - 4:21:00











106º JOSÉ CACHUCO - GRUPO CICLOTURISMO BARQUINHENSE -4:53:00  (ÚLTIMO)
DESISITIU - PEDRO LOUREIRO - FÔJO-ZYBEX BTT TEAM

A NOSSA NOTA AO EVENTO É DE 9 (0 A 10)


fotos (abt foto, zona 55 bike team, btt sardoal, Jõao Paulo)

Proposta de Passeio para 6ª Feira Santa (2 de Abril)

Boas noites caros Zyberianos

Tenho uma proposta de passeio para a próxima 6ª Feira, dia 2 de Abril (6ª Feira Santa). Concentração entre as 9:30 e as 10:00 na Padaria Pires, o sr Pires vai servir-nos de guia, para conhecermos uns trilhos novos, na zona sul do nosso concelho. Estava a pensar sairmos de bike aqui do Rossio para a Bemposta.
Caso pretendam ir respondam a este post.

Um abraço

Bastinhas

PARTICIPAÇÃO NA III MARATONA DO SARDOAL!

Para o próximo domingo no passeio do Sardoal vão participar os seguintes zyberianos, neste que é  aquele com mais zyberianos num passeio até agora, e que são os seguintes:
60km 
PEDRO PIRES

35km
JOAQUIM SANTOS
JULIO RODRIGUES
NUNO RIBEIRO
MARIO BAETA
PEDRO LOUREIRO
RENATO VALÉRIO

Triatlo Aventura - CM Abrantes 18 de Abril de 2010

Triatlo Aventura

BTT / Canoagem / Corrida de Orientação

18 de Abril de 2010 // Cidade Desportiva de Abrantes
08h00 Secretariado // 09h00 Partida

Distâncias
BTT +/- 20Km Canoagem +/- 10Km Corrida de Orientação +/- 5Km

Inscrições
Até 12 de Abril de 2010

17,50€ [por participante]
Inclui almoço, banhos,abastecimentos, seguros, canoa e transporte de bicicletas.
Equipas de 2 elementos. Limitado a 35 equipas.

Pagamento NIB 003500030000053263072
Confirmação de pagamento para o e-mail desporto@cm-abrantes.pt ou através do fax 241 361 341

Para se inscreverem o formulário está aqui: http://www.desporto.cm-abrantes.pt/index.php?lop=conteudo&op=b6f0479ae87d244975439c6124592772&id=3a066bda8c96b9478bb0512f0a43028c

REUNIÃO ZYBERIANA

A reunião decorrida ontem sempre em modo cordial e de companheirismo veio dar mais força e união  á nossa equipa, aos que não puderam estar presentes e aos que tiveram, serão todos informados em breve por e-mail das deliberações .TOCA A PEDALAR ZYBERIANOS.............

treino domingueiro.......

Compareceram os seguintes elementos hoje, para um belo dia para a pratica do BTT:
(da esquerda para a direita: SANTINHO,K,MANEL LUIS,RIBEIRO,AZINHAGAS)
Saida as 9: 15 na distancia final de 36km, .
Percurso, FÔJO, S.Miguel, Bicas,Bemposta, Arreciadas e regresso ao ponto de partida.


 (obstaculo bem grande no meio do trilho a subir para S.Miguel)
 (casa antiga entre Bicas e Bemposta)
(paragem para beber café em Bemposta)



(estação de Bemposta)
(zyberianos na "linha")


Bons trilhos, estradoes, alguma pedra e alguma agua, subidas com inclinacao.

(rolando....)

Só um pequeno problema tecnico na Bike do Azinhaga (nuno ja tas baptizado eh eh) resolvido pelo Ribeiro

(um problema de travagem..........)


Até para semana, aos que vão ao Sardoal e aoas que vão treinar boas pedaladas, saudações zyberianas

SUGESTÃO PARA MAIO

secção de BTT/Ciclotuirismo do C.C.D O Alvitejo, em Vale de Figueira - Santarém
4.º Passeio de BTT, denominado - Rota dos Avieiros, no dia 09 de Maio de 2010, nesta localidade, com percursos de 50km/30km e 15km ( Passeio Familiar).


Resistência em Outil - Catanhede

E porque não??? Vamos fazer uma visita ao nosso amigo Armando!! Será que temos dormida...

lol.

Para mais informações: http://outilbtt.awardspace.com/site/

Reunião urgente

Caros colegas, solicito a marcação de uma reunião para este fim de semana, para a decisão do pagamento de quotas, para começarmos a pensar no próximo passo.
Por mim poderá ser próximo Domingo de tarde, hora a definir.
Abraço

Caimbras o que são e como podem ser evitadas

câimbra noturna, câimbras nas pernas, banana para câimbras... Saiba porque surgem e como evitar as câimbras.
A câimbra ou cãibra é um espasmo ou contração involuntária dos músculos, normalmente muito dolorosa, que pode durar de alguns segundos até vários minutos. A câimbra pode atingir um ou mais músculos de uma vez. Qualquer músculo de controle voluntário pode apresentar essas contrações. Os mais comuns são:- Panturrilhas ou gemelares (batata da perna)- Músculos anteriores e posteriores da coxa- Pés- Mãos- Pescoço- AbdomenAcredita-se que a causa básica da câimbra seja uma hiperexcitação dos nervos que estimulam os músculos. Essa normalmente é causada por actividade física vigorosa (câimbra pode ocorrer durante ou após o esforço)- Desidratação (atenção para quem usa diuréticos)- Alterações hidroeletrolíticas, principalmente depleção de cálcio e magnésio.- Gravidez (normalmente secundário a magnésio baixo)- Como autoproteção após uma fratura óssea, por exemplo.- Alterações metabólicas como diabetes, hipotireoidismo, alcoolismo e hipoglicemia- Doenças neurológicas com Parkinson, doenças do neurônio motor e doenças primárias dos músculos (miopatias)- Longos períodos de inatividade, sentado em posição inadequada.- Alterações estruturais como pé chato e o genu recurvatum (hiperextensão do joelho)- Insuficiência renal em hemodiálise e cirrose hepática.- Deficiência de vitamina B1, B5 e B6- AnemiaMuito se comenta sobre depleção de potássio como causa de câimbras. Na verdade, a hipocalemia (baixos níveis sanguíneos de potássio) pode até causar contrações involuntárias, mas seu principal sintoma é fraqueza ou paralisia muscular. O cálcio e o magnésio são causas mais importantes e comuns de câimbras.Algumas drogas podem ser a causa:- Diuréticos, principalmente a furosemida (Lasix®)- Donezepil (usado no Alzheimer)- Neostigmina (usada na miastenia gravis)- Raloxifeno (usado para osteoporose e câncer de mama)- Remédios para hipertensão, principalmente a nifedipina (Adalat®)- Broncodilatadores para asma como Salbutamol- Remédios para colesterol como o clofibrato e lovastatina.Em pessoas acima dos 60 anos, câimbras frequentes podem ser sinais de aterosclerose, com diminuição da circulação sanguínea para determinado grupamento muscular por obstrução do fluxo por placas de colesterol.

COLESTEROL BOM (HDL) E COLESTEROL RUIM (LDL))Como evitar as câimbras ?Para se evitar a câimbra deve ser realizada uma boa sessão de alongamento antes e após exercícios, principalmente para sedentários, boa hidratação antes, durante e depois do esforço e evitar exercícios em dias muito quentes.Existe um grupo de pessoas que apresentam câimbras noturnas, principalmente nos membros inferiores (panturrilha e pés em geral). Em geral apresentam a chamada câimbra noturna idiopática (sem causa aparente). São pessoas normalmente com história familiar e que não se consegue detectar nenhum tipo de alteração que justifique o quadro.Nesse grupo, recomenda-se um programa de alongamento 15 minutos antes de dormir, dar preferência para alimentos ricos em cálcio e magnésio, manter uma boa hidratação ao longo do dia e evitar o sedentarismo. Algumas pessoas precisam de sapatos especiais que evitam contrações involuntárias.Os alongamentos parecem ser o melhor método para prevenir câimbras, principalmente quando ocorrem nas pernas. É importante salientar que não vai ser de um dia para o outro que o alongamento trará resultados. É preciso pelo menos algumas semanas com alongamentos diários para o músculo ter mais resistência às contrações involuntárias.Hidratação adequada e alongamentos frequentes, resolvem os problemas das maiorias das pessoas com câimbras idiopáticas, ou seja, aquelas que não são causadas por nenhuma doença específica. O melhor modo de controlar o grau de hidratação do corpo é através da cor da urina. Pessoas desidratadas apresentam urina muito amarelada e normalmente com cheiro forte, enquanto que um corpo hidratado produz urina clara e sem cheiro.

URINA COM CHEIRO FORTE )Existem alguns medicamentos com vitamina E, complexo B, verapamil, cloroquina e gabapentina que podem ajudar em casos específicos, mas que só devem ser tomados após avaliação médica.Água tônica possui pequenas quantidades de quinina uma substância que também parece prevenir câimbras. Existem relatos de melhora das câimbras noturnas após alguns dias ingerindo água tônica à noite.Doentes em hemodiálise apresentam câimbras frequentemente. A câimbra é um sinal de redução do fluxo sanguíneo para o músculo acometido. Em geral ocorre por retirada (ultrafiltração) em excesso de líquidos durante as sessões ou por doses elevadas de anti hipertensivos. Doente com câimbras que não usam anti hipertensivos devem aumentar seu peso seco (peso após a sessão de hemodiálise). Doentes com câimbras mas que usam remédios para hipertensão, devem suspendê-los ou reduzir a dose, mesmo que a pressão ainda esteja mal controlada.Banana evita câimbras?Essa história da banana é um pouco confusa. A fruta é rica em potássio, carboidratos (glicose) e água. Durante o esforço físico existe uma grande demanda dos músculos por energia (glicose). Depois de algum tempo de exercício o músculo depleta suas reservas de glicose e passa a utilizar outros meios para gerar energia. Uma das causas de câimbras é o acumulo de ácido láctico, que é o "lixo" metabólico após a geração de energia com baixa utilização de glicose. Uma boa hidratação ajuda a "lavar" esse excesso de ácido láctico da circulação e evita as câimbras.Portanto, teoricamente a banana ajuda porque repõe os níveis de potássio, hidrata e fornece energia para os músculos. Isso é verdade para câimbras induzidas por exercício. Porém, esse truque não funciona com muita gente. A resposta parece ser individual, mas como banana não faz mal a ninguém, não custa testar.Leia mais: http://www.mdsaude.com/2008/10/cimbras.html#ixzz0iGfe3EZW

RESCALDO "UM DIA PELA VIDA" BINTTAGE-ABRANTES



ZYBERIANOS PARTICIPANTES:
 ::
204 Pedro Loureiro; Júlio Rodrigues (Manuel Nogueira atleta convidado em subsituição)- FÔJO-ZYBEX BTT TEAM 1












205 Renato Valério; Pedro Pires- FÔJO-ZYBEX BTT TEAM 2





206 Nuno Oliveira; Nuno Ribeiro - FÔJO-ZYBEX BTT TEAM 3





















207 Hélder Valério (atleta convidado); Joaquim Santos - FÔJO-ZYBEX BTT TEAM 4





 PARTIDA........



 (da esquerda para a direita : CHUNGA, ??EMPLASTRO?? EH EH, K,Santinho e o Baeta antes de revezarmos os nossos colegas de equipa)



EVENTO:
Prova de resistência de 4 horas (com objectivo de solidariedade a favor da liga contra  o cancro) em que o objectivo era dar o maior número possivel de voltas, havia equipas individuais,de duplas, triplas, quadruplas e até de 6 elementos.
 (aqui o Ribeiro em destaque de branco na partida)
INCIDÊNCIAS :
Foi um inicio de prova bastante acidentado, com o Chunga com alguns problemas de sáude mesmo na antevespera do tiro de partida, que atrasaram a equipa 1 e 3 em cerca de 15 minutos, o zyberiano Júlio não pode comparecer devido a problemas de saude do filho sendo substituido pelo atleta convidado Manuel Nogueira, em relção  a quedas, tive duas, uma delas custou-me uma depilação  a areia e pedra na perna esquerda, o ribeiro contabilizou uma e de resto tudo bem e sem problemas mecânicos de relevo.

PERCURSO:
Trilhos de areia, estrada em alcatrão, areão e uma amostra de lama compunham estr percurso com a extensão de aproxidamente 7 km.

PONTOS POSITIVOS:
- Informação no site e no local disponibilizada
- Marcação do percurso e respectiva sinalização
- Cumprimento de horários
- Banhos (quentes e em boas condições)
- Almoço (pago a parte ) mas  rapido e saboroso.

PONTOS NEGATIVOS:
- So um apontamento em relação a quem levava crianças e a bttistas pouco rodados, poderia ter havido outra alternativa para estes dois casos

A LAMENTAR..... 
Infelizmente neste como em outros passeios de BTT o "atalhanço", é cada vez mais prática habitual, o que em nada favorece o fairplay, nem o são desportivismo.
CLASSIFICAÇÕES: (ESTÃO INCOMPLETAS, FALTAM TEMPOS E NOMES DE EQUIPAS)
ndividual (Masculino)
1º - Octávio Vicente - 111 (13 voltas)
2º - João Correia - 131 (13 voltas)
3º - Ricardo Carvalho - 180 (13 voltas)
4º - Rui Martins - 107 (13 voltas)
5º - José Santos - 115 (13 voltas)
6º - Vitor Pereira - 109 (12 voltas)
7º - Luis Inácio - 177 (11 voltas)
8º - João Valério - 102 (11 voltas)
9º - Filipe Rodrigues - 113 (10 voltas)
10º - Pedro Sousa - 108 (10 voltas)
11º - João Guerra - 114 (10 voltas)
12º - Filipe Domingues - 101 (10 voltas)
13º - Luís Marques - 118 (10 voltas)
14º - Joaquim Lopes - 135 (9 voltas)
15º - José Bispo - 120 (9 voltas)
16º - Nuno Ramalho - 175 (8 voltas)
17º - Nuno Costa - 179 (8 voltas)
18º - Jorge Pires - 148 (8 voltas)
19º - Alberto Lucas - 144 (8 voltas)
20º - Fábio Pires - 149 (8 voltas)
21º - Carlos Cabedal - 141 (7 voltas)

(...)

47º - João Vitor - 153 (4 voltas)
48º - José Fernandes - 151 (4 Voltas)
49º - Filipe Sousa - 159 (4 voltas)
50º - André Cruz - 176 (3 voltas)
51º - Diogo Lucas - 112 (3 voltas)
52º - José Silva - 183 (3 voltas)
53º - Pedro Fernandes - 140 (3 voltas)
54º - Jorge Rei - 122 (2 voltas)
55º - Claudio Oliveira - 123 (2 voltas)
56º - Luís Robalo - 127 (2 voltas)
57º - Manuel Neves - 134 (2 voltas)
58º - José Guiomar - 146 (2 voltas)
59º - Vitor Martins - 171 (2 voltas)
60º - Hugo Freire - 181 (2 voltas)
61º - Luís Rodrigues - 125 (1 volta)
62º - Mário Costa - 170 (1 volta)

Individual (Feminino)
1º - Catarina Claro (Branquinhos do Pedal) - 166
2º - Vânia Prates (Tromba Estendida) - 150
3º - Mariana Cabedal (Tromba Estendida) - 143

Equipas (2)
1º - Team Baeta - 217 (14 voltas)
2º - BTT Sardoal - 215 (13 voltas)
3º - GDR BttSardoal/Rotor/Go2 - 216 (13 voltas)
4º - FÔJO-ZYBEX BTT TEAM 2 - 205 (12 voltas)
5º - Btt Sor - 214 (12 voltas)
6º - Os Lentos - 212 (12 voltas)
7º - Os Passarinhos - 224 (12 voltas)
8º - (Carlos Alves...) - 218 (12 voltas)
9º - BTT Cabeço das Águias - 223 (12 voltas)
10º - Amigos do PedalABTTeam1 - 203 (11 voltas)
11º - Amigos do PedalABTTeam1 - 201 (11 voltas)
12º - Primeira Linha - 209 (11 voltas)
13º - CCRPena 1 - 221 (11 voltas)
14º - Bikezone Santarém - 226 (11 voltas)
15º - FÔJO-ZYBEX BTT TEAM 1 - 204 (11 voltas)
16º - Amigos do PedalABTTeam1 - 202 (11 voltas)
17º - Papa Pedras - 219 (10 voltas)
18º - CCRPena 2 - 222 (10 voltas)
19º - Grupo Cicloturismo da Barquinha (10 voltas)
20º - JTT - 211 (10 voltas)
21º - Concavada Team Racing - 227 (9 voltas)
22º - Noesis - 225 (8 voltas)
23º - FÔJO-ZYBEX BTT TEAM 4 - 207 (7 voltas)
24º - Daeira - 213 (3 voltas)
25º - FÔJO-ZYBEX BTT TEAM 3 - 206 (3 voltas)
26º - ND Barreiras - 210 (0 voltas)
27º -Casal Maravilha - 208 (0 voltas)

Equipas (3)
1º - Manecas Team - 306 (13 voltas)
2º - EPC - 309 (12 voltas)
3º - H2O Energy - 301 (11 voltas)
4º - FNS - 308 (10 voltas)
5º - Os Tenrinhos - 310 (10 voltas)
6º - Bate nAvó - 304 (7 voltas)
7º - (Maria Barroso...) - 311 (7 voltas)
8º - Zona 55 BKT 1 - 302 (7 voltas)
9º - Chips Ahoy - 303 (5 voltas)
10º - F-DID - 305 (5 voltas)
11º - Toppas - 307 (3 voltas)

Equipas (4)
1º - Branquinhos Pedal 1 - 408 (13 voltas)
2º - Four Time - 407 (11 voltas)
3º - Rio Torto BTT3 - 405 (10 voltas)
4º - Zona 55 BK T5 - 413 (9 voltas)
5º - BTTénis - 401 (9 voltas)
6º - Rio Torto BTT1 - 403 (9 voltas)
7º - Rio Torto BTT2 - 404 (9 voltas)
8º - Branquinhos do Pedal 2 - 409 (8 voltas)
9º - Zona 55 Bk T4 - 412 (7 voltas)
10º - Zona 55 Bk T2 - 410 (7 voltas)
11º - Zona 55 Bk T3 - 411 (6 voltas)
12º - (Miguel Estrada...) - 414 (4 voltas)
13º - (Filipe Estrada...) - 406 (3 voltas)
14º - (Júlio...) - 402 (3 voltas)
GERAL
Está em construção assim como o numero de voltas e respectivos tempos


nota de rodapé: a equipa FÔJO-ZYBEX 3, DEU EFECTIVAMENTE 10 VOLTAS, SENDO QUE A ORGANIZAÇÃO POR lapso não as considerou, não é o mais importante as classificações neste evento, mas é para  que os intervenientes da nossa equipa não tenham visto o seu esforço em vão.

Levantamento de possibilidades de Passeios para efectuarmos

Caros amigos zyberianos

Aproveitando a minha licença de parentalidade, aproveitei para fazer um levantamento de algumas provas na nossa área de acção, que poderemos vir a participar, isto são somente possibilidades para uma análise

Datas/Passeios/site:

18 de Abril de 2010- 6º Passeio Btt Chão de Codes pela Serra do Bando http://chaodecodes.blogspot.com

9 de Maio de 2010- 3º Passeio Btt de Mouriscas
http://osmouriscos.blogspot.com/


16 de Maio de 2010 - I Maratona A Descoberta do Fossil, S José das Matas (Mação)
(não encontrei o site, informação do Forum btt)

http://www.forumbtt.net/showthread.php/19049-I-passeio-II-maratona-s-jose-das-matas-%28Mao%29-16-Maio-2010

Um abraço e boas pedaladelas

Bastinhas

PARTICIPAÇÃO NUM DIA PELA VIDA NO PROXIMO SABADO DIA 13 DE MARÇO

O FÔJO-ZYBEX BTT TEAM, associou-se a esta iniciativa muito nobre que os "binttage" levam a efeito já no proximo sábado, vamos participar com 4 equipas de 2 elementos cada, e vamos tentar ainda ate quinta inscrever outra, fazemos um apelo a quem gosta de pedalar que se inscreva e faça do próximo sabado um grande dia de solidariedade para lutarmos todos contra esta grande maleita do seculo XXI.
INSCREVAM-SE NO LINK QUE ESTÁ NO CARTAZ A VOSSA ESQUERDA

CRONICA DO II PASSEIO DE TOMAR DROPZONE/MINJOLEHO TT

 ("K",Chunga, Ribeiro,Santinho)

Manhã de domingo chuvosa, 7 15h hora de partida de Zybex , com a participacao dos zyberianos( Ribeiro, Santinho,K,Chunga todos para os 40 km's) nesta nossa primeira (e provavelmente última) aventura do BTT em Tomar, a chuva acalmou, chegamos a Tomar ao local do secretariado por volta das 8h, entrega de dorsais algo demorada (o que não se comprende com 4 pessoas a atender), estacionamento não abundava mas não ficava longe da partida alguns lugares,  a partida deu-se com cerca de vinte e muitos minutos de

atraso que com o tempo que estava pareciam horas..

Finalmente deu-se o sinal de partida (antes do discurso da praxe, sendo que sem megafone, 90% dos participantes não perceberam ou não ouviram nada) primeiros 3,5 km's em alcatarão até sairmos de Tomar,


sendo que mal entramos em terra (queria dizer lama....) campo aberto sem marcações nem indicações seguindo-se logo um singletrack de lama (1º erro da organização) afunilando-se toda a gente, sendo que parte dos primeiros 15 km's foram em trilhos com muita lama, e onde se rolava como se podia,

e com muitas subidas, levando-nos até a serra de Tomar, onde as paisagens bonitas abundavam assim como  a grande perigosidade, de porem singletracks sem protecção  e com o Nabão e ravinas de 3m  apenas como colchão em caso de queda (meus senhores isto não se faz, não se brinca com a integridade fisica das pessoas)


até ao abstecimento aos 23 km eu já tinha 6 quedas no curriculum (sem gravidade) o "k" uma, e o Ribeiro uma indisposição que deu em vómitos.

Muita lama e muitas subidas até ao abastecimento os estragos a nível mecânico faziam-se notar, o abastecimento era razoalvelmente bem servido (fruta,sumos,colas,pasteis de nata,cerveja e agua).Seguiam-se mais 17 km´s com muito sofrimento, algumas descidas com bastante adrenalina, agua por todo lado e a lama em menos quantidade, e la seguiamos para Tomar  com alguns estradões e descidas acentuadas,


a marcação era péssima, por milagre não me perdi o mesmo não podem dizer o K o Chunga e o Ribeiro que fizeram mais 5 ou 6km,

se até ao abastecimento havia sempre elementos da organização quando se atravessava estradas em alcatrão, na segunda parte do percurso, nunca mais se avistou ninguem sendo que a chegar a Tomar sempre com falta de marcações, apenas fitas e e colocadas com   mais de 300 m entre elas, vi-me na cidade com trânsito a circular e sem ninguem da organização, por milagre não fui atropelado, e la cheguei ao fim destes interminaveis 40,5km.

No final, nem uma agua nem nada para quem chegava ao fim desta aventura, lavagem de bikes tambem não havia, sendo que ao questionar um elemento da organização pela sua localização ele me respondeu que so no "Intermarché" (francamente.........).
Os banhos situavam-se no Pavilhão municipal, boas condições e agua quente, o almoço era em Minjoelho, a cerca de 5km do local de partidda/chegada, aqui a simpatia das gentes é de louvar e um bom almoço, para salvar o dia.
Chegamos todos ao fim sem grandes mazelas e com as bikes em razoavael estado.
Sendo que muitos participantes não chegaram ao fim  (cerca de 100)
A nota final para este passeio é de 5 (0 a 10)



 PARTIRAM ENTRE  320 A 350 BTTISTAS SGUNDO INFORMAÇÕES DA ORGANIZAÇÃO

 resumo da classificação final :
1º Fernando Gomes - FZZ BIKE -2:25:21
27º RENATO VALÉRIO (santinho)- FÔJO-ZYBEX BTT TEAM - 3:12:14s
35º PEDRO PIRES (ribeiro) - FÔJO-ZYBEX BTT TEAM - 3:24:08s
36º PEDRO RODRIGUES (k) - FÔJO-ZYBEX BTT TEAM - 3:24:13s
48º NUNO RIBEIRO (chunga)- FÔJO-ZYBEX BTT TEAM - 3:30:55 s
220º  Pedro Gutierres - 6:03:00































 


 








CLASSIFICAÇÃO GERAL (misturado os do passeio (40km e maratona 60km)